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  • 짝땅
  • 초보2018.12.18 04:12123 조회0 좋아요
Q.운동순서는 어떻게 해야 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 시작하려는데 유산소운동부터 해야할지 근력운동부터 해야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠㅠ 알려주세요!!!

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댓글 (2)

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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.18 09:38
  • 저는 근력을 아침에 유산소를 저녁에 해요!
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다신
  • ssoma
  • 12.18 08:04
  • 보통 근력 운동 후 유산소 운동을 합니다.
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