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  • 더세진
  • 초보2018.12.19 19:5947 조회0 좋아요
12월 19일 (음식 1294kcal, 운동 435kcal)

  • 음식
  • 운동

1294/ 1055

435/ 175

성공
(21)

아침식사 : 163kcal (12.60%)
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal
삶은계란흰자 17kcal
39kcal

점심식사 : 878kcal (67.85%)

고기만두 340kcal
안심돈가스 326kcal
흰밥 155kcal
양배추샐러드 57kcal

저녁식사 : 253kcal (19.55%)
두부 88kcal
김치볶음 33kcal
돼지고기 목살 132kcal

운동 : 435kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
강하나 전신 스트레칭 165kcal

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