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  • 君に届け
  • 초보2018.12.20 09:39243 조회0 좋아요
Q.너무 우울해요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
발을 다쳐서 1주일째 운동을 못하고 있어요ㅜㅜ
먹는것도 감량기보다 약간 늘었지만 폭식 과식까지는 아니구요 그런데 몸무게가 일주일동안 약 1.5키로가 늘었어요 아직 갈길이 먼데 너무 우울해요 운동해서 금방뺄수 있을까요ㅜㅜ도와주세요

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댓글 (10)

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다신
  • ssoma
  • 12.20 13:13
  • 운동을 나름 좋아하는 사람으로써 지금까지 깁스를 몇번했는지 셀 수도 없고.. 어지간한 염증 소견은 스스로 판단하는 경지까지 올라오면서... 허리수술 6번에 발목 인대 재건수술 1번... 총 7번의 수술 경력까지.....
    그 기간 운동 못하고 쉴 때 심정이야 말해 뭐합니까만.... 결국 지금 당장의 부상을 빨리 회복하는게 가장 빠른 컴백의 길이란걸 본인 스스로도 잘 알고 계실 것입니다. 이런 걱정으로 스스로에게 부담을 주지 마세요. 그냥 좀 쉬라는 뜻인가보다.... 생각하시고 맘편히 치료에 전념하세요. 그간 해오신 노력들이 그리 쉽게 무너지는거 아닙니다.
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다신
  • *린주*
  • 12.20 11:54
  • 君に届け 이즈니버터님 말씀처럼 운동시작하시면 다시 빠지실텐데 그때 더 힘들지 않게 식단관리 잘하세요.절식 하란말이 아니고요.
    적당히 드셔야 회복도 잘되니 운동 다시 시작하고 빼야할 무게를 더 늘리지는 마시라고요.
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초보
  • 君に届け
  • 12.20 11:51
  • 이즈니버터 감사합니다 다리가 빨리 나아야 운동을 할텐데 쉬면서 식단조절 잘 할께요
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초보
  • 君に届け
  • 12.20 11:50
  • *린주* 반성중입니다ㅜㅜ독하게 맘먹고 하려구요
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초보
  • 君に届け
  • 12.20 11:50
  • 쁍빱뺩 그래야겠어요 간단한 거라도 하면 좀 낫겠죠?ㅎ
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초보
  • 君に届け
  • 12.20 11:49
  • minhae 응원해 주셔서 감사합니다ㅎ
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정석
  • 이즈니버터
  • 12.20 11:18
  • 저도 감기때문에 일주일 운동 못하는동안 1.8정도 쪘는데 어제 하루 빡세게 운동했더니 0.4정도 빠졌어요 지금 또 운동 거려구요ㅎㅎ 운동 못하는동안 먹는거 조금만 신경쓰고, 다시 운동 시작할 수 있게되면 어차피 일주일이면 복구시킬 수 있을거에요 조금만 참으면 돌아와요 길게봅시다ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 12.20 10:42
  • 먹는것도 신경써서 드세요.
    우울하다면서 더 드시는것도 스스로 힘들게 하는것 같아요.
    활동량이 줄었는데 더 드시는건 아닌것 같네요
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정석
  • 쁍빱뺩
  • 12.20 09:51
  • 스트레스받으면 살이 더 찐대요ㅠㅠ 간단한 스트레칭으로만이라도 해주세용
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지존
  • minhae
  • 12.20 09:50
  • 즐거운 맘으로 식단 조절하세요. 좀 있다 운동 시작하게 되면 금방 빠질거예요. 서로 화이팅해요!
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