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  • 겨울아줌마
  • 다신2016.02.01 21:3753 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 3141kcal, 운동 126kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3141/ 1599

126/ 266

실패
(1682)

아침식사 : 345kcal (10.98%)
식빵 110kcal
계란후라이 115kcal
우유 120kcal

점심식사 : 1,243kcal (39.57%)
추어탕 341kcal
쌀밥 156kcal
누룽지 383kcal
미역줄기볶음 82kcal
깍두기 16kcal
[CJ] 백설마카로니샐러드 255kcal
배추김치 10kcal

저녁식사 : 1,074kcal (34.19%)
아구찜 311kcal
쌀밥 313kcal
미역줄기볶음 82kcal
미역초무침 33kcal
소주 317kcal
현미녹차 캔 18kcal

간식 : 479kcal (15.25%)
[크라운제과] 오곡쿠키 380kcal
[크라운제과] 참쌀선과 27kcal
설탕커피 22kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

운동 : 126kcal
산책 걷기 60kcal
산책 걷기 60kcal
플랭크 6kcal

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