02월 01일 (음식 3141kcal, 운동 126kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
3141/ 1599
126/ 266
아침식사 : 345kcal (10.98%)
식빵 | 110kcal |
계란후라이 | 115kcal |
우유 | 120kcal |
점심식사 : 1,243kcal (39.57%)
추어탕 | 341kcal |
쌀밥 | 156kcal |
누룽지 | 383kcal |
미역줄기볶음 | 82kcal |
깍두기 | 16kcal |
[CJ] 백설마카로니샐러드 | 255kcal |
배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 1,074kcal (34.19%)
아구찜 | 311kcal |
쌀밥 | 313kcal |
미역줄기볶음 | 82kcal |
미역초무침 | 33kcal |
소주 | 317kcal |
현미녹차 캔 | 18kcal |
간식 : 479kcal (15.25%)
[크라운제과] 오곡쿠키 | 380kcal |
[크라운제과] 참쌀선과 | 27kcal |
설탕커피 | 22kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 126kcal
산책 걷기 | 60kcal |
산책 걷기 | 60kcal |
플랭크 | 6kcal |