- rexbegonia
- 초보2018.12.24 12:52980 조회2 좋아요
까르보나라가 먹고 싶을때.
1.통밀파스타 아주 조금과 단호박 삶은것.
2. 마늘양파 볶다가 무첨가두유에 굵은 소금 반스푼 넣고 팔팔끓인 소스에 1을 넣고 조리듯이 뒤적뒤적
3.마무리로 저염치즈 2장 넣고 먹기.
소금 많이 들어가야 맛나단 단점이 있으나 하루 탄수화물 폭주할것 같을때는 차라리 붓기 빨리 뺄수 있는 나트륨을 택하는게 차라리 낫더라고요. 칼로리도 낫고 포만감도 들고 두유까르보나라 맛 나서 애용하는 방법.
2. 마늘양파 볶다가 무첨가두유에 굵은 소금 반스푼 넣고 팔팔끓인 소스에 1을 넣고 조리듯이 뒤적뒤적
3.마무리로 저염치즈 2장 넣고 먹기.
소금 많이 들어가야 맛나단 단점이 있으나 하루 탄수화물 폭주할것 같을때는 차라리 붓기 빨리 뺄수 있는 나트륨을 택하는게 차라리 낫더라고요. 칼로리도 낫고 포만감도 들고 두유까르보나라 맛 나서 애용하는 방법.
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