- 으갸갸갹귝
- 입문2018.12.28 10:27122 조회0 좋아요
글램디 2일차!
Day 1 시작 몸무게
163/60.4 kg
아침 바바나랑 우유 갈은것 / 더블컷 / CLA
점심 글램디 차 / 일반식 반식 / 글램디 차
저녁 글램디 쉐이크 / 더블컷
DAY 2 시작 몸무게 (9:14AM)
59.6 kg
아침 일반식 반식 / 더블컷 / CLA
점심 치즈스틱 6개 / 글램디 차 2개
저녁 글램디 5kcal 워터젤리 / 더블컷
Day 3 시작 몸무게 (8:30 AM)
58.0 kg
아침 와사비앤고 생연어컵밥(밥 조금달라함) / 더블컷 / CLA
163/60.4 kg
아침 바바나랑 우유 갈은것 / 더블컷 / CLA
점심 글램디 차 / 일반식 반식 / 글램디 차
저녁 글램디 쉐이크 / 더블컷
DAY 2 시작 몸무게 (9:14AM)
59.6 kg
아침 일반식 반식 / 더블컷 / CLA
점심 치즈스틱 6개 / 글램디 차 2개
저녁 글램디 5kcal 워터젤리 / 더블컷
Day 3 시작 몸무게 (8:30 AM)
58.0 kg
아침 와사비앤고 생연어컵밥(밥 조금달라함) / 더블컷 / CLA
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