- 으갸갸갹귝
- 입문2018.12.27 09:14163 조회0 좋아요
글램디 1일차!
글램디 30일차까지 쭉 쓰겠습니다! 4주 핫버닝 프로그램으로 구입했습니다~
Day 1 시작 몸무게
163/60.4 kg
아침 바바나랑 우유 갈은것 / 더블컷 / CLA
점심 글램디 차 / 일반식 반식 / 글램디 차
저녁 글램디 쉐이크 / 더블컷
DAY 2 시작 몸무게 (9:14AM)
59.6 kg
Day 1 시작 몸무게
163/60.4 kg
아침 바바나랑 우유 갈은것 / 더블컷 / CLA
점심 글램디 차 / 일반식 반식 / 글램디 차
저녁 글램디 쉐이크 / 더블컷
DAY 2 시작 몸무게 (9:14AM)
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