view-top

  • 송카다시안
  • 초보2018.12.29 22:0292 조회0 좋아요
**55일차** 12월 29일 (음식 972kcal, 운동 30kcal)

  • 음식
  • 운동

972/ 1448

30/ 241

성공
(265)

아침식사 : 160kcal (16.46%)

군고구마 151kcal
방울토마토 7kcal
코스 또는 로메인 상추 2kcal

점심식사 : 212kcal (21.81%)

잡곡밥 113kcal
시금치된장국 48kcal
계란말이 51kcal

오후 간식 : 43kcal (4.42%)

39kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 557kcal (57.30%)

(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 107kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 69kcal
연두부 49kcal
양파피클 28kcal
돼지양념갈비 304kcal

운동 : 30kcal
스쿼트 28kcal
플랭크 2kcal

프사/닉네임 영역

  • 송카다시안
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동