view-top

  • -초록향기
  • 초보2018.12.30 15:13104 조회0 좋아요
Q.복부비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복부비만이 심해요~
효과 빠른 운동법 알려주세요~

프사/닉네임 영역

  • -초록향기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 12.30 18:10
  • 그런거 없어요. 팔이든 허벅지든 복부든..... 답은 정해져 있습니다. 적당한 근력운동과 알맞은 유산소 운동의 병행..... 당연한 소리지만 정말 진심 이 방법밖에 없습니다. 이 이야기를 하는 이유는 복부가 문제라 해서 복부 근력 운동만 주구장창 하실게 눈에 보여서요^^ 그런데... 복근을 키우기는 할 테지만 복근위에 체지방을 빼지 못하면 아무런 효과가 나타나지 않아요.
    그러니 적당한 근력운동으로 복근을 키우고.. 유산소 운동으로 체지방을 빼내시어야.. 합니다.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동