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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2019.01.01 17:1241 조회0 좋아요
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01월 01일 (음식 1846kcal, 운동 176kcal)
2019년 첫 날~저녁 유혹을 뿌리치고 무사히! 홧팅~♥

  • 음식
  • 운동

1846/ 1642

176/ 274

실패
(302)

아침식사 : 336kcal (18.20%)

[CJ] 햇반 현미밥 105kcal
호두멸치볶음 63kcal
김치전 153kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal

오전 간식 : 305kcal (16.52%)

[오르조] 무카페인 보리커피 26kcal
[통밀당] 단백칩 쿠키 말차 84kcal
[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인 195kcal

점심식사 : 542kcal (29.36%)

차돌박이 321kcal
파김치 54kcal
숙주나물 12kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 432kcal (23.40%)

[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 80kcal
[스타벅스] 리얼 티라미수 261kcal
78kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

저녁식사 : 218kcal (11.81%)

[매일] 매일좋은저지방우유 100kcal
[포스트] 오곡코코볼 118kcal

야식 : 13kcal (0.70%)
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

운동 : 176kcal

오늘은 공휴일이라 운동을 못했네요 내일부터 열심히~♥

보통 걷기 84kcal
아이쇼핑 92kcal

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