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  • sys774545
  • 다신2019.01.02 19:5856 조회0 좋아요
01월 02일 (음식 897kcal)

아침 간단히~~~

오전간식^^~~

  • 음식
  • 운동

897/ 929

523/ 155

성공
(401)

아침식사 : 148kcal (16.50%)

아침 간단히??~~~

사과 59kcal
[삼립] 56시간 저온숙성 토종효모빵 86kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

오전 간식 : 88kcal (9.81%)

운동 후 500ml 물을 마시고 간식으로 화이트하임과 카누 ??? 음~~~맛있다

[크라운] 화이트하임 85kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 247kcal (27.54%)

점심식사

닭죽 247kcal

오후 간식 : 17kcal (1.90%)
대추방울토마토 8kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
[버거킹] 아메리카노 6kcal

저녁식사 : 393kcal (43.81%)
닭죽 247kcal
146kcal

야식 : 4kcal (0.45%)
벨리불리 다운젤리 레드자몽 4kcal

운동 : 523kcal
스트레칭 360kcal
플랭크 3kcal
스트레칭 160kcal

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