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  • 론리구리
  • 초보2019.01.03 22:3040 조회0 좋아요
01월 03일 (음식 1670kcal, 운동 210kcal)

  • 음식
  • 운동

1670/ 2315

210/ 386

성공
(469)

아침식사 : 411kcal (24.61%)
닭가슴살 75kcal
삶은 계란 80kcal
쌀밥 256kcal

오전 간식 : 166kcal (9.94%)
딸기 50kcal
마이프로틴 토탈 프로틴 116kcal

점심식사 : 528kcal (31.62%)
닭가슴살 111kcal
쌀밥 261kcal
슬라이스치즈 130kcal
[미래원] 레드믹스/그린믹스 샐러드 26kcal

오후 간식 : 165kcal (9.88%)
아몬드 35kcal
사과 130kcal

저녁식사 : 361kcal (21.62%)
[파워닭] 함닭 불고기맛 닭가슴살 스테이크 108kcal
[백설] 프리미엄 파스타 253kcal

야식 : 39kcal (2.34%)
39kcal

운동 : 210kcal
조깅 달리기 210kcal

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