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  • Hny311
  • 초보2019.01.06 23:1862 조회0 좋아요
Q.식단 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할때 탄수화물은 얼마정도 먹어야 하나요?아직 학생입니다!

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다신
  • ssoma
  • 01.06 23:48
  • 보통 탄단지 비율 따지시는 분들은 2~3g/1kg × 체중 으로 양 결정을 하세요.
    그런데..... 집밥이든 급식이든 3끼만 잘 드시면 저절로 대충 맞춰져요.
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