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  • 망개했다
  • 초보2019.01.09 12:3291 조회0 좋아요
Q.뱃살 허벅지ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살이랑 허벅지 빼는 운동 추천해주세요ㅠ

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댓글 (2)

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정석
  • 171126출산!
  • 01.11 01:31
  • 유산소는 깔고가셔야하구요! 플랭크랑 스쿼트 정도용!!
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다신
  • ssoma
  • 01.09 14:52
  • 해당 부위의 적당한 근력 운동으로 몸의 라인을 잡으시고 반드시 유산소 운동을 병행하셔서 체지방을 빼주시면 됩니다. 아쉽게도 어느 한 부위의 체지방만 빼는 운동은 없습니다. 그러니 몸 전체적인 균형에 더 신경을 쓰시는게 좋습니다.
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