- 희망의무지개
- 정석2019.01.09 13:23103 조회0 좋아요
다시 제대로 다이어트 시작하려고합니다!
12월 14일부터 다이어트 시작했는데(70>68) 연말때문에 12월 26일에 다시 시작했어요!
식단 조절하면서 필라테스 일주일에 3번가고 안가는 날에는 집에서 홈트레이닝해요!
개강 전까지 두달동안 지금 몸무게 68에서 58키까지 감량하는게 1차 목표입니다! 10키로 감량하고 계속해서 식단 조절하고 운동하면서 54키로까지 감량해서 여름방학 여행 전에 인생바디 만들고 싶어요!
식단 조절하면서 필라테스 일주일에 3번가고 안가는 날에는 집에서 홈트레이닝해요!
개강 전까지 두달동안 지금 몸무게 68에서 58키까지 감량하는게 1차 목표입니다! 10키로 감량하고 계속해서 식단 조절하고 운동하면서 54키로까지 감량해서 여름방학 여행 전에 인생바디 만들고 싶어요!
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