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  • Yoonmove
  • 초보2019.01.10 11:57280 조회0 좋아요
Q.간헐적 단식 하시는 분들
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
후기 어떤지 궁금해요ㅔ

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  • Yoonmove
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언제 샐러드를 먹어야 하나요?
1 114 에호
폭식증 도와주세요 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 01.10 12:30
  • 문헌으로 보고된 바에 따르면 별도의 운동 없이 16:8 다이어트를 하면 3개월에 체중의 3%정도의 감량효과를 보았다고 되어 있습니다.

    즉.. 그닥... 안좋아요^^ 적당량 잘 먹고 알맞게 운동하세요.
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입문
  • 페미
  • 01.14 01:25
  • 저는 한 달에 8키로 감량했어용
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