- 더세진
- 초보2019.01.10 17:3049 조회0 좋아요
01월 10일 (음식 1185kcal, 운동 200kcal)
- 음식
- 운동
1185/ 1260
200/ 210
성공
(65)
아침식사 : 109kcal (9.20%)
| 양배추찜 | 12kcal |
| 군밤 | 80kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
오전 간식 : 102kcal (8.61%)
| [롯데] 누드빼빼로 | 102kcal |
점심식사 : 266kcal (22.45%)
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 새우튀김 | 85kcal |
| 돈까스 | 85kcal |
| 규동 (쇠고기덮밥) | 35kcal |
오후 간식 : 192kcal (16.20%)
| 사과 | 32kcal |
| 밤 | 160kcal |
저녁식사 : 516kcal (43.54%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
| 쥐포구이 | 119kcal |
| 참치마요 주먹밥 | 290kcal |
운동 : 200kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 200kcal |
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