다이어트

Q.운동을 하는게 좋겠죠?

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한달동안 식단만 하다가 결국 한계가 와서 막 과식하고 다시 살 쪘네요ㅠ 친구가 헬스를 다니라고 권하는데 같이 하면 더 효과가 좋겠죠? 다른 분들은 지금 어떻게 하고 계신가요?!

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다욧필승
02.01 23:52
달리1234 요요는 안오더라구요. 제가 다이어트 시작한게 작년 여름이었는데 저렇게 하니까 두달반만에 6키로빠졌어요. 지금도 똑같이 하는데 1.9키로밖에 안빠졌지만요ㅠ
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다욧필승
02.01 23:48
저는 집에서 식단짜서 먹거나 다이어트 관련식품먹으면 혼나서ㅠㅠ 그냥 일반식 절반으로 먹고 운동은 빨리걷기, 마일리 하체 하고 있거든요~ 확실한게 다이어트는 식단 조절+운동이 답인듯 해요!
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