제 3.5달 간의 행적입니당. 어마무시하게 폭식을 했어요. 중간고사 기간에 처음으로 스트레스 핑계를 대며 막 먹기 시작했다가 요즘에는 아예 폭식장애가 생겼습니다. 폭토도 두 번 했어요. 운동은 땅끄부부 20~30분 5일차이구 식단 조절은 여전히 되지 않고있어요.
제 자신이 많이 한심하고 건강을 해치는 것 같아 많이 자책하게 되네요. 이제는 제가 다이어트에 성공했던게 너무 신기해요.
식탐을 어떻게 줄여나가야할지 감이 잘 잡히지 않네요...
내일은 또 약속이 있지만 내일부터는 조금 더 노력해볼게요.

여러분들은 평생동안 지속할 수 있는 습관을 형성하시길😢

몇 달 안에 꼭 원하는 모습으로 후기 올리겠습니다!