원룸에 살고있는 여자입니다
본집에서 살때는 런닝머신과 수영을 자주 했지만
원룸으로 홀로 나온후에는 아무것도 못하고 살만찌고있는것 같습니다
현재 일이 바빠 하루에 퇴근하고 자기 전까지 1시간30분~2시간 밖에 시간이 없어서 헬스장이나 수영장은 엄두를 못내고 있습니다
퇴근하고 씻고 머리말리고 잠깐 앉아있다보면 바로 잘시간이 되더라구요... ㅜ ㅠ
본집에서와 마찬가지로 런닝머신기계라도 있다면 30분씩이라도 할텐데....
원룸이라 너무좁아 런닝머신은 놓자니 엄두가 안나네요...
런닝머신처럼 유산소 운동이 가능한 컴팩트 싸이즈 운동기구를 아시거나 기구없이도 유산소 운동이 가능한 운동 방법이 있다면 꼭 알고싶습니다^^
참고로 현재 거주하는 동네가 치안이 그닥이라...
밤에 싸돌아 다니는것도 위험할것 같습니다
실내에서 가능한 운동법 추천 부탁드려용~