다이어트

다요트 1일

아침 두부바나나검은콩이것저것야채랑갈아서쉐이크
점심 단백질위주로먹고
운동은 뛰기10분 걷기1시간 런지 외 근력운동
그리고 저녁 아침이랑똑같이갈아서쉐이크.끝

너무배가고프다.너무너무고프다.
어제삼겹살먹었는데..앞으로49일뒤에나먹겠네ㅜㅜ

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2014.07.28 배너 추가

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