다이어트

Q.다들 처음 시작하실때 운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 갑자기 시작하니까 다음날 근육통이 확 오네요ㅜ
스트레칭도 열심히 하고 했는데.. 지금 온몸이 저릿저릿한데 계속 운동해도 될까요? 하다보면 익숙해지나요 아니면 조금 텀을 두고 해야 하나요..

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

비저
01.19 16:19
못움직일 정도로 근육통이 심하다면 좀 쉬시고 운동강도를 낮추는게 좋을거 같습니다 그게 아닌 단순 근육통이면 정상적입니다 운동하다보면 근육통의 강도도 낮아질겁니다
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top