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  • 겨울아줌마
  • 다신2016.02.02 21:4540 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 1943kcal, 운동 202kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1943/ 1599

202/ 266

실패
(408)

아침식사 : 530kcal (27.28%)
계란후라이 230kcal
우유 120kcal
사과 57kcal
73kcal
인삼 24kcal
대추 26kcal

점심식사 : 819kcal (42.15%)
뚝배기불고기 313kcal
쌀밥 234kcal
누룽지 191kcal
배추나물 39kcal
깍두기 16kcal
배추김치 10kcal
김자반 16kcal

저녁식사 : 466kcal (23.98%)
쌀밥 313kcal
미역줄기볶음 82kcal
배추 8kcal
상추 18kcal
된장 40kcal
청양고추 5kcal

간식 : 128kcal (6.59%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal
78kcal

운동 : 202kcal
산책 걷기 120kcal
보통 걷기 52kcal
플랭크 12kcal
하늘자전거 18kcal

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