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  • 정그레02
  • 초보2019.01.20 00:11173 조회0 좋아요
Q.치팅 데이는 언제가 좋을까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅈ치팅 데이를 언제 해야할지 모르겠어요..

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  • 정그레02
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예식 90일도 안남았는데 . .
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댓글 (3)

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정석
  • 크롭티쌉가능
  • 01.20 13:01
  • 전그냥 먹고싶을때 어느정도 먹어요 음식가지고 스트레스받다가 요요오더라구요ㅠ
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지존
  • karma000
  • 01.20 06:17
  • 치팅데이라고 일부러 정하실 필요없이 가족 외식이나 친구와 약속있는 날 맛있는 음식 적당히 드시면 됩니다..
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초보
  • 랑1459
  • 01.20 05:42
  • 목표몸무게 설정하시고. 예를들면 5키로빼면 치팅! 식으로 정하구 보상데이식으로 두시면 좋을것같구요. 원래 운동개념의 치팅은 주말마다하시는분도계시고 사람마다 달라요.
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