view-top

  • 내꿈은50
  • 초보2019.01.22 19:29105 조회0 좋아요
Q.삼시세끼
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침점심저녁 먹는시간 간격은 보통 몇시간인가요?
사람마다다르겠지만.. 전 4시간30간격으로 아침점심저녁을 먹는거같아서 너무짧아 밤9시가넘으면 배고고프네요

프사/닉네임 영역

  • 내꿈은50
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 01.22 22:28
  • 8시반 아침 12시반~1시 점심 3~4시 간식 6~7시 저녁
  • 답글쓰기
정석
  • 잠꾸러끼
  • 01.22 21:36
  • 일반적으로 4시간 간격이 좋은데, 배고프시면 저녁을 좀 늦게 드시고 점심-저녁 사이에 간식한번 챙겨주는것도 좋아요. 견과류나 바나나같은 건강하고 당 없는걸로요!
  • 답글쓰기
다신
  • 득근득근
  • 01.22 19:42
  • 7시~8시 사이 아침
    1시~2시 사이 점심
    6시~7시 사이 저녁
    운동을 저녁에 하신다면 직후 단백질 더 드세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동