다이어트

Q.허벅지살(하체비만)

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제가 다이어트를 하고있어서 체중이 4kg는 빠져서 유지하고있는데요..제가 하체비만이 심한편이라 허벅지살이 안빠져요..허벅지살빼는데 또는 다리살빼는데 좋은 음식이나 운동 뭐가있을까요???ㅠㅠ심한 콤플렉스입니다..청바지입어도 핏이 전혀 안나고..ㅜㅜ

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댓글리스트

마시애린
01.23 13:00
모두가 하는 말이지만.. 살은 전체적으로 빠져요. 다리살 빼는 운동은 없어요. 다만 냥냥님이 말한 운동으로 탄탄하게 할 수는 있죠. 그러나 한계가있고, 근육형 허벅지에는 오히려 운동 과하게 하는것이 안좋을 수 있어요.
운동은 전신을 골고루 해야 살이 빠져요
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