- huyo
- 정석2019.01.24 10:1261 조회0 좋아요
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01월 23일 (음식 855kcal, 운동 619kcal)
- 음식
- 운동
855/ 1496
619/ 249
성공
(1011)
아침식사 : 128kcal (14.97%)
| [닥터큐어] 다이어트 쉐이크 초코맛 | 92kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
점심식사 : 599kcal (70.06%)
| 두부 | 269kcal |
| 양지머리 | 140kcal |
| 팽이버섯 | 22kcal |
| 시금치나물 | 33kcal |
| 콩나물무침 | 23kcal |
| 어묵볶음 | 56kcal |
| 곤약밥(현미5:곤약5) | 38kcal |
| 배추 | 18kcal |
저녁식사 : 128kcal (14.97%)
| [닥터큐어] 다이어트 쉐이크 초코맛 | 92kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
운동 : 619kcal
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 등산 하이킹 | 160kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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