view-top
  • 2B연필
  • 초보2019.01.26 15:38121 조회0 좋아요
Q.식단하시는분들?!?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단하시는 분들 원하는 몸무게전까지 식단말고 먹고싶은거 절대 안드시나요??
전 일주일차 이긴한데 2키로 빠지고 눈바디도 좀 보이긴해요 그런데 이대로 가다간 금방 실패할거같은데..

프사/닉네임 영역
  • 2B연필
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

기초대사량 채우고싶은데 입맛이없어요ㅠㅠ
2 109 gnuoynim02

썸네일

+1
오늘 점심식단
2 151 솔솔1

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 01.27 00:29
  • 2B연필 음... 전에도 라면 드시고 싶다고...
    이런 상황이면 조만간 폭식 오겠다 싶기는 한데....
    제 프사 누르시면 "다이어트 29주차 보고 "라는 글이 있어요. 그 내용을 한번 보세요.
    다이어트니까 적게 먹고 먹는 재료 구분해야하고 하는거 아니에요. 그냥 일반식 3끼 잘 챙겨 먹으면서 해도 충분해요. 너무 먹는것에 강박받지 마시길...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 2B연필
  • 01.26 21:00
  • 다들 조언 감사합니다 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 01.26 16:54
  • 아니요 전 평생할수있는 다이어트중이라 먹고픈거있음 먹고해요 다만 양을 줄여요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • karma000
  • 01.26 16:00
  • 폭식 야식 조심하면서 먹고 싶은 거 양조절해서 먹고 많이 먹은 날은 운동 조금 더하고 운동 못한 날에는 조금 덜 먹구요. 식단 적당히 조절하면서 역시 적당한 운동을 습관화 해야 건강한 다이어트 지속할 수 있습니다. 목표 체중 달성 후 다시 이전으로 생활이 돌아가고 요요오면 먹고 싶은 것도 못먹고 바짝 조여서 감량한게 무슨 소용일까요.. 목표체중 달성이 끝이 아닙니다. 유지할 수 있는 다이어트 하시면 좋겠어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 득근득근
  • 01.26 15:45
  • 식단은 고칼로리만 피하시구요~
    운동 50 식단 30 휴식 20 으로 운동에 집중해주세요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동