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  • 톸희
  • 초보2019.01.28 00:531,412 조회3 좋아요
식사할때 양에 비해 배부르게 하는 법!
저도 유튜브 맛불리님 채널 보고 3일째 따라하고 있는데 진짜 효과 있어서 공유해보려고 해요!
음식을 작게 한입 + 꼭꼭씹기 + 물 한입 > 배부를때까지 무한반복
하면 됩니다!
사실 식사중에 물먹는거에 대해 좋다 안좋다 말이 많긴 한데...
먹는양을 꼭 줄여야 하는데 쉽지 않으신 분들께는 추천드리고 싶어요!
저도 위가 안좋은 편인데 전 큰 불편 느끼지 못했어요!

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  • 톸희
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댓글 (13)

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댓글리스트

지존
  • 줄라이76
  • 06.18 17:29
  • 응원해요!!!
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초보
  • 안경부엉이
  • 03.28 00:28
  • 오 한번 해봐야겠어요
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초보
  • 니트촌장
  • 02.17 18:19
  • 감사합니다 ^^
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초보
  • 생애첫40킬로대
  • 02.17 09:08
  • 천천히 음미하며가 정답같아요~
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지존
  • 삐삐얌
  • 02.14 14:14
  • 감사합니다
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초보
  • Luna4040
  • 02.08 23:54
  • 좋은 정보 감사합니다!!
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입문
  • 멜룽멜렁
  • 02.07 09:53
  • 감사해요^^
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초보
  • 후짱
  • 02.02 09:16
  • 감사합니다^^
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초보
  • aeeaeaea
  • 02.01 09:59
  • 감사함니다
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입문
  • aaasssaaa
  • 02.01 08:31
  • 오오 저도 해보려다가 소화기관이 안좋아서 따라하지 못하고 있었는데.. 감사합니다!
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