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  • 168.56 성공하자
  • 초보2016.02.02 10:2888 조회0 좋아요
Q.식단조절을못하겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절이잘안되서힘이드네요 식욕억제하기도힘들구요 식단을어떻게짜면좋을까요ㅠ꿀팁좀알려주세요

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다이어트한다고 식단짜는데
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회사에서 식단조절 가능한가용...?
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댓글 (4)

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초보
  • 168.56 성공하자
  • 02.02 13:17
  • 해보자퐈파 너무힘드내요ㅠ
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초보
  • 해보자퐈파
  • 02.02 13:16
  • 저도 동감합니다ㅠㅠㅠ
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초보
  • 168.56 성공하자
  • 02.02 10:42
  • 감사합니다
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다신
  • 전진맘
  • 02.02 10:41
  • 이런질문들많이하시는데 조절은 젤중요한게본인의지가있어야해요.본인이조절못하면 사실다욧은불가능합니다.약을먹는다해도건강상안좋고 약끊고나면요요가오죠..일단식단짜려고하는생각부터버리세요.밥안먹고다른걸먹는다하면 오래못가요.그저 고지방이나 야식,고칼 로리간식부터멀리하시고 한식위주로 조금씩드시는것부터하세요.밥은반공기 하루동안물은많이 ...이런식으로요.그게오래할수있고요요도적어요.
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