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초아귀이개
지존
2014.10.19 10:31
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다이어트 이것만 지키세요
하루3끼 한공기만 천천히 꼭꼭씹어서 먹기
간식은 과일 한개 정도 (과자 음료 절대안됨)
저녁6시이후 모든 음식금지
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정석
냥ㅇi
10.19 15:55
한달동안 잘지켰어요...ㅜㅜ
덕분에 7킬로 감량했지만...이제 고비에요.ㅜㅜ
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초보
유프
10.19 15:42
천천히 먹기가 생각보다 힘든거 같아요ㅎㅎ
다들 잘 지켜봐요!
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초보
태연하게
10.19 15:41
주중에는 어느 정도 지킬 수 있는데 주말에는 좀 힘드네요. ㅠㅠ
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지존
다작
10.19 11:16
진리이긴한데 유혹이 너무 많네요ㅜㅜ
정신적 충격을 받았을때는 먹는게 하찮았는데. . .
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지존
초아귀이개
10.19 11:10
젤리뽀
몸짱
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지존
초아귀이개
10.19 11:10
젤리뽀
대단하세요 조만간 몸쨍되실듯
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지존
초아귀이개
10.19 11:10
꼭뺄께
스님모드로 모든 식탐을 내려놓으세요
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초보
꼭뺄께
10.19 11:08
음식참는게 힘듬..ㅠㅠㅠㅠㅍ퓨ㅠㅠㅠㅠㅍ
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입문
젤리뽀
10.19 10:43
일주일에 5일정돈 지키고있는거같아요ㅠ
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