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  • ekdus3407
  • 초보2019.01.28 21:08105 조회0 좋아요
다이어트 3일째 ..
3일째 들어서네요 아침은 야채주스와 물마시고 점심은 밥을먹어요 거의9시간을 서서일해야해서 점심은 꼭먹고있어요 안그럼 배고파쓰러져요 ㅎㅎ 저녁은 일끝나고 들어와서 샐러드나 방울토마토로 ... 아직은 집에서 스트레칭과 유트브나 여러동영상 보면서 운동을 하고있어요 ㅎ 일이 너무힘들어서 체력이딸리고 배고픔을 참기가 힘드네요 처음하는 다이어트 성공 할수있을까오?

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  • ekdus3407
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다이어트 변비
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다이어트3일째
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댓글 (2)

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초보
  • ekdus3407
  • 01.29 09:48
  • 감사합니다
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입문
  • 뚜두뚜두뜨넝
  • 01.28 22:41
  • 몸도 힘들고 배도 고픈데 식사량이 너무 적은 것 같아요. 운동도 병행하시는데 식사량 처음부터 너무 적게하면 일찍 포기할 수도 있으니 중간에 계란이나 견과류 같은 간식도 드셔가며 하세요~~
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