- 크리o
- 초보2016.02.02 11:0164 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 340kcal, 운동 370kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
340/ 961
370/ 160
성공
(832)
아침식사 : 340kcal (100.00%)
공복후 아침 10시35분-11시15분
| 사과 | 32kcal |
| 닭가슴살 | 115kcal |
| 현미밥 | 81kcal |
| 양배추 | 15kcal |
| 양파 | 19kcal |
| 송이버섯 | 16kcal |
| 올리브유 | 20kcal |
| 팽이버섯 | 21kcal |
| 마늘 생것 | 6kcal |
| 청양고추 | 2kcal |
| 후추 | 3kcal |
| 상추 | 10kcal |
운동 : 370kcal
공복운동 8시30분 -10시15분
| 런닝머신 달리기 | 250kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
0
35
