홈트레이닝으로 살을 빼려고 합니다.
예전에 '허벌라0프' 로 10키로를 뺀적있었으나 요요로 급격하게 살이찌고 이후 고3수험생활때 20키로를 더 찌워서 지금 고도비만인상태입니다.
한번도 운동으로 살빼본적도없고, 식단도 사서먹었기때문에 사실 지금 운동은 유튜브로 보고 따라하고있구요.. 식단은 어떻게해야할지몰라서 그냥 점심 저녁 평소대로 먹고, 8시 이후에는 안먹고있습니다. 하지만 이렇게 하다보니 체중이 줄어드는게 아니라 유지가 되더라구요..(ㅋㅋㅋ)
그래서 여기에 올리게되었습니다!!
다이어트 식품을 여기서 사는게 좋을까요?
얼마나 효과가 있는지 집에서 조리하는것과 어떤 차이가 있는지 궁금합니다.
사실..제가 계속 식재료를 매번 사야하는게 부담스럽더라구요..그래서 저렴하게 다이어트를 하고싶습니다.(이제..20살이라서..돈절약..!)
어떤쪽이(직접 조리해서먹기vs조리된식품을 여기서 사서 먹는다)더 절약이되고 효과적일까요!?
궁금합니다!!😂