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  • 50둥이
  • 초보2019.01.30 10:13212 조회0 좋아요
Q.어제 인바디 충격먹고 오늘 같은 기계로 다시 재봤는데요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

첫번째가 약 3개월전 두번째가 오늘 세번째가 어제 잰 인바디 검사입니다 어제 세번째 결과지를 보고 근육량이 19키로 줄고 체지방량이 3키로 늘은 거를 보고 충격먹어서 오늘 같은 기계로 재본게 두번째 사진입니다 두번째만보면 3달 전에 비해 많이 좋아진것 같은데 기계에 따라 체지방량 차이가 이정도로 나나요? 3키로 정도 차이나네요 체지방량룔은 7프로 정도 차이나고ㅠ 기초대사량도 100칼로리 정도 차이나네요ㅠㅠ 기존 다이어트법을 그대로 유지해야할지 고민입니다

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  • 50둥이
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댓글 (8)

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정석
  • 다이어트최고봉
  • 01.30 12:17
  • 저는 휴대용 인바디 있는데 같은 자리에서 5번째면 다 다르고 수치도 너무 틀려서 젤 많이 나오는 수치가 맞겠다 하고 봅니당
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다신
  • *린주*
  • 01.30 10:31
  • 하루차이라고 보기엔 너무 차이가 크긴 하네요.
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다신
  • *린주*
  • 01.30 10:30
  • 아무리 다른기계라도 체지방이 하나는 15.3
    하나는 20.1 차이가 많네요.
    다른이유는 식사하고 가신건가요?
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다신
  • ssoma
  • 01.30 10:29
  • 우선 3개월 자료와 오늘치를 비교해 보시면 체중은 3.8감소 근육량 1.3감소 체지방 2.3감소 입니다. 많이 좋아졌다 보긴 좀 힘들구요 나름 선방했다 수준입니다. 좋아졌다라는 표현을 하기 위해서는 체중감소 체지방 감소 근육량 증가의 결과가 나와야 겠죠.

    지금 어떻게 다이어트를 하시는지 알 수 없으나 느낌상 먹는거에 대한 제한이 좀 있겠다 싶어요.

    건강하게 다이어트 하세요^^
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초보
  • 50둥이
  • 01.30 10:27
  • 전부다 금식하고 쟀어요ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 01.30 10:26
  • 그리고 인바디 재실때
    공복에 같은시간에 재시는걸 권해요.
    음식이 들어있으면 다르게 나오고 수분량에 따라서도 다르더라구요.
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초보
  • 50둥이
  • 01.30 10:26
  • 계산해보니 21.09로 2.1정도 차이나네요 이 정도면 표준 범위 안에 드는데... 2.1차이면 차이가 큰건가요?
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다신
  • *린주*
  • 01.30 10:24
  • 골격근량과 근육량은 달라요.
    근육량에 0.57곱하시면 골격근량 구하실수 있습니다. 장기를 움직이는 근육등을 제외하는거래요.
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