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  • Csm18
  • 정석2019.01.30 15:4181 조회0 좋아요
  • 1
Q.저녁 양
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 전체 칼로리는 그대로 두고 저녁에 적게 먹으면 체중 감량에 더 효과적인가요?

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  • Csm18
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댓글 (2)

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다신
  • 득근득근
  • 01.30 15:43
  • 삼시 세끼 다챙겨드신다는 하에 저녁을 적게 드시면 효과가 없진않죠(어느정도는 빠지는데 정체기가 오기쉬워요)
    그래서 체중감량은 운동이 주가 되어야 효과적입니다
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다신
  • 마시애린
  • 01.30 15:43
  • 낮 활동량이 많고 저녁에 적은 사람이면 그렇죠!
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