- 귤쫑
- 다신2019.01.30 20:001,840 조회4 좋아요
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닭가슴야채카레볶음밥
1.양파 호박 당근 감자 브로콜리 곤약 적당한 크기로 다져준다
(곤약은 끓은물에 식초한스푼넣고 데쳐주면 특유의 냄새가 엊ㅅ어집니다 매우 뜨거우니 조심)
2.물을 조금만넣고 야채를 익혀준다
3.닭가슴살캔을 넣고 밥넣고 볶아준다
4.카레가루 4스푼넣고 뭉치지않게 볶아주면 끝!
저는 사진처럼 6공기 나왔네요 대략 한공기 171 kal
(곤약은 끓은물에 식초한스푼넣고 데쳐주면 특유의 냄새가 엊ㅅ어집니다 매우 뜨거우니 조심)
2.물을 조금만넣고 야채를 익혀준다
3.닭가슴살캔을 넣고 밥넣고 볶아준다
4.카레가루 4스푼넣고 뭉치지않게 볶아주면 끝!
저는 사진처럼 6공기 나왔네요 대략 한공기 171 kal
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