02월 02일 (음식 1303kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1303/ 1529
380/ 254
점심식사 : 417kcal (32.00%)
라면스프 | 56kcal |
장김치 | 10kcal |
계란 흰자 | 17kcal |
[CJ] 쇠고기다시다 | 3kcal |
김 | 19kcal |
양파 | 8kcal |
팽이버섯 | 8kcal |
[대림선] 실곤약 | 15kcal |
두부 | 19kcal |
당근 | 17kcal |
송이버섯 | 28kcal |
찐고구마 | 217kcal |
저녁식사 : 542kcal (41.60%)
송이버섯 | 34kcal |
당근 | 11kcal |
[대림선] 실곤약 | 34kcal |
팽이버섯 | 16kcal |
양파 | 17kcal |
올리브유 | 43kcal |
돼지 등심 | 123kcal |
닭가슴살 | 54kcal |
양조간장 | 48kcal |
후추 | 30kcal |
참기름 | 132kcal |
간식 : 232kcal (17.81%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 8kcal |
[롯데] 마가렛트 | 47kcal |
오레오초콜렛웨하스 | 22kcal |
[닥터유] 우유쿠키 | 13kcal |
토마토 | 35kcal |
바나나 | 36kcal |
볶은땅콩 | 36kcal |
아몬드 | 35kcal |
운동 : 380kcal
빠르게걷기 | 228kcal |
빠르게걷기 | 152kcal |