- 귤샐러드
- 정석2014.10.19 18:05502 조회0 좋아요
Q.훌라후프 효과는 어느정도 일까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밖에 마땅히 운동할 시설이나 그런게 없는 환경이라 집에서 운동을 자주 하는데요
그중에서 심심할때마다 하고 거의 매일매일 하는 운동이 훌라후프에요.
안에 둥글둥글하게 뭐가 나있는 그런 훌라후프인데. 하루에 1시간~1시간 반정도 하고 다른 운동은 곁들이는식으로해요.
훌라후프의 효과는 어느정도일까요? 훌라후프 시간을 줄이고 다른 운동의 시간을 늘리는게 더 나을까요?ㅠ
그중에서 심심할때마다 하고 거의 매일매일 하는 운동이 훌라후프에요.
안에 둥글둥글하게 뭐가 나있는 그런 훌라후프인데. 하루에 1시간~1시간 반정도 하고 다른 운동은 곁들이는식으로해요.
훌라후프의 효과는 어느정도일까요? 훌라후프 시간을 줄이고 다른 운동의 시간을 늘리는게 더 나을까요?ㅠ
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