다이어트

Q.규칙적으로 식사를 하고싶은데 의지가 부족한가 너무 어렵네요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

각종 다이어트 도시락을 주식으로 세끼 모두 챙겨먹고있는데
직장인이다 보니 회식한다고 고칼로리 고지방음식...조절한다고 쪼끔만 먹어도 다이어리 기록하면 완전 멘붕이고...
이번 명절에도 적게먹눈다고 먹었는데 다이어리 적으면 멘붕...

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방화동조피디
02.07 20:38
그런 날도 있는거죠 뭐.. 직장생활 하면서 하루세끼 어떻게 클린하게 유지하나요... 한두끼 클린하게 대체하는 것 만으로도 충분히 대단하고 잘 하시는겁니다!! 회식이나 그런걸로 식단 깨졌을땐 다음날 좀 도 쪼이면 되는거죠.. 너무 스트레스 받지 마시길..

우리가 몸만드는걸 업으로 삼는 선수는 아니잖아요 ^^;;
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