다이어트

허리27되자
지존2019.02.08 19:32136 조회0 좋아요

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Q.12시간 시간제한 다이어트 어떤가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

2주 넘어 가는데 먹는양이 많아서인지 그냥 유지중이네요 ㅠ

허리27되자
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*린주*
02.09 09:54
운동량을 더 올리시든지 드시는걸 조금씩이라도 줄이시든지 해야 변화가 있을듯 하네요.
많이 드신다는게 어느수준인지 모르지만
몸무게가 잘 안빠지는 몸무게라면 좀더 걸릴수도 있어요. 저도 한달 넘게 정체기라 그맘 알지만 꾸준히 포기않고 노력해봐요!
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