- 지원06160
- 입문2019.02.10 21:5994 조회0 좋아요
02월 10일 5일차 (음식 1166kcal, 운동 388kcal)
오늘은 치팅데이 ? 랄까 먹고 바로 운동으로 칼로리 소모한날
- 음식
- 운동
1166/ 1007
388/ 168
성공
(61)
아침식사 : 153kcal (13.12%)
| 훈제계란 | 88kcal |
| 사과 | 65kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.29%)
| 천혜향 | 15kcal |
점심식사 : 363kcal (31.13%)
| [크라운] 콘칩 | 363kcal |
저녁식사 : 635kcal (54.46%)
| 호떡 | 252kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 쇠고기장조림 | 132kcal |
| 꼬막 | 81kcal |
운동 : 388kcal
| 춤추기 | 104kcal |
| 시티드 니업 | 8kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 7kcal |
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 3분운동 | 50kcal |
| 빠르게걷기 | 212kcal |
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