- 늘찌
- 초보2016.02.03 21:5559 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 852kcal, 운동 449kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
852/ 1398
449/ 233
성공
(763)
아침식사 : 319kcal (37.44%)
| 삶은 계란 | 83kcal |
| 찐고구마 | 124kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 | 112kcal |
점심식사 : 195kcal (22.89%)
| 연어구이 | 109kcal |
| 봄동 | 9kcal |
| 부추겉절이 | 17kcal |
| 우엉조림 | 35kcal |
| 시금치나물 | 25kcal |
저녁식사 : 148kcal (17.37%)
| 시금치나물 | 25kcal |
| 봄동 | 6kcal |
| 부추겉절이 | 21kcal |
| 닭가슴살 | 66kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 13kcal |
| 올리브유 | 17kcal |
간식 : 190kcal (22.30%)
| 사과 | 74kcal |
| 귤 | 15kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
운동 : 449kcal
| 필라테스 | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 런닝머신 달리기 | 128kcal |
0
45
