- 서엉디
- 입문2019.02.14 09:5344 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 802kcal, 운동 350kcal)
- 음식
- 운동
802/ 1231
350/ 205
성공
(574)
아침식사 : 247kcal (30.80%)
| 매일프로바이오틱플레인요거트 | 75kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 삶은 밤고구마 | 76kcal |
점심식사 : 278kcal (34.66%)
| 계란프라이 | 87kcal |
| 소고기 우둔살 | 82kcal |
| 현미밥 | 91kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
저녁식사 : 277kcal (34.54%)
닭가슴살+미니로메인+밤고구마+참깨드레싱
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 107kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 13kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 | 86kcal |
| 삶은 밤고구마 | 71kcal |
운동 : 350kcal
| 방송댄스 | 350kcal |
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