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  • 하얀피부
  • 초보2016.02.02 17:271,213 조회3 좋아요
플랭크 스쿼트 런지 한달!

이런 프로그램이 있더라구요! 하루도 빼놓지않고 하기 도전!
괜찮다면 힙업운동이랑 허벅지안쪽살빼는운동하고 팔뚝살운동하고 강하나하체스트레칭을 할까하는데 처음부터 욕심내는거겠죠...? ㅎㅎ 몸무게는 일주일에 한번만체크하구 탄탄한 몸매만들기! 홧팅!

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초보
  • 돼지는안돼지
  • 02.19 21:18
  • 저장해 갑니다 감사해요~!
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입문
  • 김뀨꾸
  • 02.10 17:08
  • 방금 막 다이어트시작하려고 했는데! 좋은정보감사해용
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정석
  • 우주동
  • 02.09 21:35
  • 좋은 정보네요ㅎㅎ 한달간 실천해봐야겠어요ㅎㅎ
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입문
  • Hyo9
  • 02.07 16:17
  • 사지뉴저장해용 ㅎㅎ
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초보
  • Elina
  • 02.06 23:56
  • 사진저장해여 감사합니다ㅎㅎ
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입문
  • 정정초
  • 02.05 21:34
  • 저도저장ㅋ
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정석
  • 금비로미
  • 02.05 20:35
  • 사진저장해요 ^^ 감사합니다
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입문
  • 신달콤해
  • 02.04 10:03
  • 사진저장이요 ㅎㅎ감사합니당
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초보
  • ksjung001839
  • 02.03 11:35
  • 저도살포시사진저장하고갈께여!
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초보
  • 달조
  • 02.02 21:49
  • 사진저장하고 가요!!@
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