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고1뚱땡이
초보
2019.02.15 14:48
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Q.
고등학생 다이어트
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식욕억제 잘 할수있는 방법 알려주세요ㅠㅠ
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고1뚱땡이
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일주일만에 3kg가 빠지긴 했는데 언제까지 샐러드를 먹어야할지...
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PEZY
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정석
빈니기릿
02.15 17:00
저랑 동갑이신 것 같네요! 저는 물을 많이 마시다보면은 배고픔도 좀 줄어들고 입이 덜 심심하더라고요... 그것 외에도 하루 세 끼 건강하게 챙겨먹으면서 약 1-2주 입맛 성형을 해놓으시면 어느 순간부터 자극적인 맛을 덜 찾게 돼요
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쿨한복근밥
02.15 14:56
그리고 식욕은 억제가 안되요 참고참고 참으면 폭식으로 터져요
식욕이 안생기게 하는것이 좋아요
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정석
쿨한복근밥
02.15 14:54
하루 칼로리를 다섯번 나눠서 천천히 드세요 시간 마쳐서요
박보람 식단 참고하셔서...
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