예전에는 식욕억제제 먹으면서 850칼로리 넘지않게 먹으려고 한달정도를 그렇게 했어요
저녁마다 집에서 실내자전거 50~60분씩 6일탔구요
그래서 현재는 식욕억제제 안먹은지 한달 됬고 처음엔 좀 식욕조절 하기가 힘들었는데 지금은 좀 적응되고
850칼로리에서 진짜 많이먹으면 1200까지도 먹고 적게먹으면 1000? 그정도로 먹고있는데
지금 다이어트 총 두달 열흘 정도 됬는데 몸무게는 계속 조금씩이라도 빠지더라구요
제가 몸무게를 다이어리에 매일 기록하는데 일주일에 많으면 1키로정도씩은 빠지는거 같은데
몸무게가 계속 조금씩 빠지고있다는건 살이 조금씩이라도 빠지고 있다는거죠??