view-top
ehdrmf
입문
2019.02.17 09:24
44 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
오늘부터 다이어트 시작합니다^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 한끼 다이어트도 해봤지만
폭식과 요요가 오네요ㅠ
급할건없어서 천천히 해보려고 합니다.
한달에 3키로 괜찮을까요?
아이도 있어서 시간이 넉넉하진 않구요.
하루에 만보걷기 하고 있는데
줄넘기 한 시간 보충할까 싶어요.
식단은 밥을 반으로 줄이고
채소위주로 먹을거예요.
아침, 저녁은 간단하게 먹구요^^
이렇게 하면 살이 빠지긴할까요?
프사/닉네임 영역
ehdrmf
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
여자 체지방량
2
182
6kies07166
23일에 술약속이 있어요! 어떻게 해야할까요?
0
137
notfun
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
마시애린
02.18 10:55
근력운동 추가해주시고요,
뭐든 적절히만 잘 먹어주면 살은 빠져요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동