- ehdrmf
- 입문2019.02.17 09:2444 조회0 좋아요
Q.오늘부터 다이어트 시작합니다^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 한끼 다이어트도 해봤지만
폭식과 요요가 오네요ㅠ
급할건없어서 천천히 해보려고 합니다.
한달에 3키로 괜찮을까요?
아이도 있어서 시간이 넉넉하진 않구요.
하루에 만보걷기 하고 있는데
줄넘기 한 시간 보충할까 싶어요.
식단은 밥을 반으로 줄이고
채소위주로 먹을거예요.
아침, 저녁은 간단하게 먹구요^^
이렇게 하면 살이 빠지긴할까요?
폭식과 요요가 오네요ㅠ
급할건없어서 천천히 해보려고 합니다.
한달에 3키로 괜찮을까요?
아이도 있어서 시간이 넉넉하진 않구요.
하루에 만보걷기 하고 있는데
줄넘기 한 시간 보충할까 싶어요.
식단은 밥을 반으로 줄이고
채소위주로 먹을거예요.
아침, 저녁은 간단하게 먹구요^^
이렇게 하면 살이 빠지긴할까요?
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