다이어트

Q.다이어트 중 생리할때 식욕 어떻게 조절하세요??

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한달 반 정도에 간헐적 단식이랑 운동으로 급! 56에서 62까지 찐거 55까지 뺐는데 생리하니까 별로 음식 생각이 안나다가 자꾸 뭐가 먹고싶어요ㅠㅠ 그래서 간헐적 단식 시간은 지키면서 먹었는데 일이키로 사이가 늘었네요ㅠㅠ 생리때 식욕 조절 어떻게 하시나요!

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류대징
02.23 00:02
저는 그냥...무식하게 참아요..주변사람들이 먹으면 창피하지만...냄새라도 맡거나 아예 자리를 피하거나 그러고 집에서 야식시켜먹을때는 밖으로 나갔어요
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