- 다이어트서포터
- 입문2019.02.22 09:4791 조회1 좋아요
운동 12월 15일 시작 / 현재 다이어트 24kg 감량 성공기
12월 15일 당일 측정 / 101.7kg
현재 77kg 입니다.
식단은 아침 사과 점심 평식에 밥한공기 저녁은 먹지않았습니다.
운동은 런닝 한시간, 근력운동으로 진행되었습니다.
현재 보기싫은 몸은 아니라고 생각하며, 다른분들도 성공하시길 바랍니다.
다신 어플덕에 칼로리계산이 편해서 좋네요!
현재 77kg 입니다.
식단은 아침 사과 점심 평식에 밥한공기 저녁은 먹지않았습니다.
운동은 런닝 한시간, 근력운동으로 진행되었습니다.
현재 보기싫은 몸은 아니라고 생각하며, 다른분들도 성공하시길 바랍니다.
다신 어플덕에 칼로리계산이 편해서 좋네요!
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